* Toujours éplucher les fruits, boire l'eau en bouteille consignée


* être vigilant vis à vis de l'hygiène en générale.


Et prévoir si possible :


- un sac de couchage


- un matelas gonflable (1 place pas plus pour ne pas nuire aux autres sous la tente)


- une paire de draps et une taie d'oreiller


- une paire de sandales de marche


- doliprane ou aspégic ou aspirine ou efferalgan


- un anti-diurétique (maux de ventre, anti-diarée)


- prévoir des repas froids pour les 3 jours de Mina


(boites de thon, fruits secs, barres céréales,salades méxicaine)


Et comme nous dit Allah dans le qur-ân : (traduction rapprochée)


"et prenez vos provisions mais vraiment la meilleure des provisions c'est la piété (at-taqwah)"


Source ;

http://ahloulhadith.typepad.com/