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billy_0586
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 14:12
bjr merioma !!
bjr misty !!
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Maria
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 14:13
bonjour billy
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 14:15
Oui Maria en moins on aura une idée car on est perdu!!vraiment out!!
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billy_0586
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 15:21
reeeeeeeeeeeeeeeee
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 15:34
Re !
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 15:39
sa7a meriem ça va??
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 15:47
Re les friends Very Happy Very Happy
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 15:49
hiiiiiii mimi twa7echtek yah

ça va??
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 15:50
re re Wink
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 15:53
Re Hadjer vs aussi vs m'avez manké Messenger - DZ - Page 12 784121 .


Re Fusion.


Alors comment ça va?
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 15:59
Oui Hadjer et toi? (dsl je viens de voir)
Slt Fusion
Comment allez-vous?
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 16:03
je vais merci ... je suis un peu crevé Wink
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 16:04
tkt ben moi je v bien les filles

hola fusion
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 16:05
Repose toi bien Fusion!!!


Alors kesh vacances??
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 16:05
salut ahdj ...

il fait un soleil d'été aujourd'hui ...

merci mimi ... je suis crevé parce que j'ai été faire une course ce matin ... je viens de rentrer
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 16:08
Une course 3ayatek, elle a du être longue ..
Ok je sors
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 16:12
Oui Fusion c'est une journée ensoleillée!!on a de la chance Very Happy .


Ah je pensais ke t'avais cours aujourd'hui!!!!
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 16:13
ouais ... 40 minutes de cardio quoi Wink

puis 14 minutes de marche.
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 16:13
non pas de cours ... samedi dimanche c'est le weekend lol
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 16:14
Ah oui j'ai oublié!!!!

en tout cas la marche est bonne pour le coeur Fusion.
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 16:17
ouais lol ... graçe à ça j'ai perdu 10 kilos Wink

il y a 6 mois je pesais 85 kilo ... et la 75 kilos ... mais je veux 70 kilo ...donc il me reste un peu de travail
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 16:19
Tu veux perdre du poid!!!

tu as perdu 10kilos c'est bien!!aparement tu parcours de longues distances!!
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 16:22
et moi alors je veux prendre du poids!!
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 16:23
lol ça ne se voit pas sur la photo que j'ai posté dans le forum ? a ce moment là j'avais dans les 80 kilo ... depuis j'en ai perdu

pour perdre du poid il faut courir au max 40 minutes régulièrement ... ça fait pas une grande distance ... enfin je pense.
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 16:25
Oui c'est une grande distance mais si c'est régulier je pense ke ça donne de l'effet.


Hadjer moi aussi je veux prendre du poids!!!mais ça n'a rien donné jusqu'à présent!
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Maria
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 16:28
re bonjour premier jour du printemp !
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitimeSam 21 Mar - 16:29
Re Maria Very Happy .


J'adore le printemps.
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MessageSujet: Re: Messenger - DZ   Messenger - DZ - Page 12 Icon_minitime
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