Les gens qui écoutent Madonna, Rihana ou Queen tout
en courant sur le tapis roulant de la salle de fitness améliorent leurs
performances de 15 pc.
Par contre écouter Miles Davis ou Mozart a un
effet calmant. Quant à la musique de Bach ou Philip Glass, elle
améliore la concentration mentale.
Il y a une manière, bien agréable, de protéger son
coeur et de diminuer son taux de cholestérol: la musique, indique
dimanche le Sunday Times sur base d'une recherche effectuée par des
chercheurs américains. Ces scientifiques de l'université de Maryland
ont, en effet, établi que la musique a un effet thérapeutique sur le
coeur et la pression sanguine.
Que la musique nous aide à évacuer le stress en
nous détendant, cela nous le savions déjà. Ce que les chercheurs ont
prouvé scientifiquement, c'est qu'écouter au moins une demi heure par
jour sa musique favorite peut dispenser de prendre toute une panoplie
de médicaments mis au point par l'industrie pharmaceutique. Mais,
toutes les musiques n'exercent pas les mêmes effets. Ecouter des
chansons de Madonna ou des Red Hot Chili Peppers augmente notre
endurance tandis que certaines musiques classiques, notamment celle du
18e siècle, améliorent notre concentration.
Plus important, selon le chef de l'équipe de
chercheurs Michael Miller, Directeur du Center For Preventive
Cardiology de l'université de Maryland, la musique est également
bénéfique pour notre pression sanguine et réduit les risques de crise
cardiaque.
En effet, pendant que l'on écoute l'un de ses
morceaux favoris, les vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui améliore
la circulation sanguine et réduit le risque de formation de caillots de
sang. Ceci s'explique par le fait que lorsqu'on écoute une musique
qu'on aime, il semble qu'il y ait, dans le sang, davantage d'oxyde
nitrique qui nettoie les vaisseaux sanguins.
"L'effet de la musique sur la circulation sanguine
ne dure que quelques secondes", selon le dr Miller, "mais l'effet
d'accumulation dure beaucoup plus longtemps et est très positif pour
les gens de tous les âges", car c'est surtout le "mauvais" cholestérol
(LDL) qui est combattu par ceux qui écoutent leur musique préférée
régulièrement. Les expériences menées sur des sujets en bonne santé et
non fumeurs de 37 ans en moyenne ont démontré que le diamètre des
vaisseaux sanguins de leurs avant-bras augmentait d'au moins 26 pc
pendant qu'ils écoutaient leur musique préférée.
Le dr Miller a cependant de mauvaises nouvelles
pour certains mélomanes: la musique "stressante" comme le rap ou le
heavy metal a un effet négatif.
Les sons de ce type de musique provoquent un
resserrement des vaisseaux sanguins et sont donc aussi nocifs pour la
santé qu'un gros hamburger. Le scientifique invite donc les parents à
ne pas écouter la musique qu'aiment leurs enfants si, eux, la détestent
car cela risque de porter atteinte à leur santé.
Les découvertes de l'équipe de Miller se
rapprochent de celles de chercheurs de l'université londonienne Brunel.
Les recherches menées au Royaume-Uni avaient, en effet, démontré que la
musique pouvait améliorer aussi bien les capacités physiques que
psychologiques.
Les gens qui écoutent Madonna, Rihana ou Queen
tout en courant sur le tapis roulant de la salle de fitness améliorent
leurs performances de 15 pc. Par contre écouter Miles Davis ou Mozart a
un effet calmant. Quant à la musique de Bach ou Philip Glass, elle
améliore la concentration mentale.
- afp
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Sujet: La musique est bonne pour le coeur et le cholestérol 
Mar 23 Déc - 16:05
c trè intéréssant!!
