comment vous y prenez vous pour vous calmer lorsque vous etes vraiment enervé

plutot du genre a tout envoyer valser ou a relativiser en essayant de trouver une solution

maintenant en essayant de devenir + zen, je respire, je laisse passer pour réfléchir mais avant j'étais très impulsive et je réagissais sur le coup, ça m'arrive encore mais j'essaie de me calmer un peu.

J'ai troiq chose à fait toujours :

Soit je fume des clope et je prends café presse ( mamad vous dirait comme bien cigarette j'ai fumé à Bologhine dimanche passé )
Soit je ne cesse de dire " E'saghfirou ellah " !! ça calme ouellah
Si non , la priere 8) et ça calme bezzaf , i swear !!

Je n'arrète pa de réfléchir au sujet ki m'enerve,je commence à analyser lé choz et j'essaye de trouvé 1e solution.

je marche 5 ou 6 Km tt en réfléchissant

je dors moi !!!!je m'allonge

Mimi sweety a écrit:

Je n'arrète pa de réfléchir au sujet ki m'enerve,je commence à analyser lé choz et j'essaye de trouvé 1e solution.

Ah , le genre li tekhdemel'houm

Oui meme trop!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ah faut pas t'sakni el ghachy fi rassek

Serieux Mimi surtout si la personne ne merite une seconde de tes sacrées 24 heures

Merci pr le conseil!!!je vé essayé malgré ke cé 1 trait de ma personnalité!

On ne peut changer sa personnalité , mais on peut revoir un defaut tout de meme . . .

Bref , on vire du sujet ( là c'est la psychologie )

On en discutera ailleurs , et je vais esseyer , kima d'habitude , de t'en donner des conseils soeurette

bofff je suis tranquille tous le temps ... en plus je connais bien tous ceux que je connais et de quoi il sont capable alors ... pour le moments rien ne peu me mettre en colere ..

sinon je suis tranquille si jamais je le suis et je me souviens meme pas de la derniere fois ca fait des anneé que je ne me suis pas mé en colere .. mais si c'est le cas je pense a seule que j'aime et je me mé a sourire bettement voila

c est peut être mon plus grand défaut nkhebbei koulech fi kelbi
kach nhar neklaté

A marcher ds tt les sens!

je ne sais pas je pete les plomb

je fume une cigarette

je pleure

paluma a écrit:

je pleure

ooooh et quand tu est triste alors?

Je reste silencieux et j'évite de discuter avec les gens.

Scorpion a écrit:

Je reste silencieux et j'évite de discuter avec les gens.

c'est une bonne chose, ça évite de "tkhéréj z3afék sur les autres"

moi justement quand chui comme ça maman remarque et théb tjr thadérni& tnébéch fiya alor je fini par éclaté et on s'engeul...

je canalise cette énergie négative qui m'envahit